De quem é o olhar
Que espreita por meus olhos?
Quando penso que vejo,
Quem continua vendo
Enquanto estou pensando?
(…)
Fernando Pessoa, De quem é o Olhar, in “A Múmia”
Acompanhamento Psicológico
A psicoterapia é composta por diversas fases. Numa primeira fase, acredito que é essencial o estabelecimento de uma relação de confiança e segurança entre terapeuta e paciente que permita ao paciente sentir que está numa relação segura e colaborativa com o terapeuta, e que tem um espaço em que se pode expor sem que seja julgado. Esta etapa não é fácil - é difícil entrarmos num sítio que nos é desconhecido e falarmos de quem somos com alguém que não conhecemos. Por isso, acredito que cada pessoa tem o seu ritmo, e mesmo que no início isto possa ser mais desconfortável, a construção desta relação entre terapeuta e paciente faz com que progressivamente o paciente se sinta mais seguro para se ir deixando conhecer.
Ao mesmo tempo, com o desenrolar do processo, vão-se explorando os sintomas e problemas que a pessoa traz consigo, vão-se construindo significados, vai-se tomando consciência das necessidades que estão por regular, e vamos compreendendo de que forma a história de vida contribui para estes sintomas e problemas atuais. Com esta compreensão, vão-se desbloqueando emoções, vão-se desconstruindo pensamentos e através de diversas formas de comunicação terapêutica o paciente vai recuperando o seu bem-estar psicológico.
O processo terapêutico pode levar entre meses a anos - consoante os objetivos e questões trazidas por cada pessoa.
Ao mesmo tempo, com o desenrolar do processo, vão-se explorando os sintomas e problemas que a pessoa traz consigo, vão-se construindo significados, vai-se tomando consciência das necessidades que estão por regular, e vamos compreendendo de que forma a história de vida contribui para estes sintomas e problemas atuais. Com esta compreensão, vão-se desbloqueando emoções, vão-se desconstruindo pensamentos e através de diversas formas de comunicação terapêutica o paciente vai recuperando o seu bem-estar psicológico.
O processo terapêutico pode levar entre meses a anos - consoante os objetivos e questões trazidas por cada pessoa.
Áreas de Intervenção
Cada pessoa recorre ao processo terapêutico pelos seus próprios motivos, e é difícil rotulá-los e dizer que são estes os únicos motivos que existem. Porém, aqui estão alguns dos motivos mais frequentes:
- Baixa auto-estima
- Depressão
- Ansiedade
- Fobias
- Ataques de pânico
- Trauma
- Perturbações da personalidade
- Impulsividade
- Dificuldade em tomar decisões
- Dificuldades relacionais
- Agressividade
- Ideias de suicídio
- Auto-agressão
- Desenvolvimento pessoal e auto-conhecimento
- Entre outros